21-01-09

LAAT U EENS EXTRA LEKKER VERWENNEN !!!

large_739405soep

LAAT...

U...

EENS...

LEKKER...

VERWENNEN !!

Soep...

geeft u...

extra...

energie !!

Soep is gezond, voedzaam....
snel klaar en uiterst lekker.
dDe kwaliteiten van een gezond soepje....
mogen zeker nog eens....
in de bloemetjes worden gezet.

1. Soep is één van de weinige gerechten die....
in een gezond voedingspatroon passen voor elke leeftijd.
Groentesoep is caloriearm, vet- en cholesterolarm...
levert waardevolle vitaminen en mineralen....
en is een bron van antioxidanten.

2. De allerbelangrijkste troef is...
dat ze een sterk verzadigend effect heeft.
Dat kent een aantal redenen.
Allereerst zet de maag uit.
Bovendien worden de darmreceptoren gestimuleerd.
Deze wekken signalen op die naar de hersenen worden gestuurd...
om een stopzetting van de voedselinname te activeren.

3. Soep eten draagt bij tot een ....
gezond en evenwichtig voedingspatroon.
Meer nog, wetenschappelijke studies bewijzen....
dat minstens 3 keer per week soep eten ....
meer energie geeft gedurende de dag....
een lagere BMI (Body Mass Index) en een lager cholesterolgehalte geeft

4.. Elke dag moeten 5 porties fruit en groenten worden gegeten....
Soep vormt een buitenkans om, op een eenvoudige....
en aantrekkelijke manier, meer groenten te eten.
Afhankelijk van het gehalte aan groenten ...
levert ze een of twee van de vijf aanbevolen porties.

5. Het gerecht is snel klaar en kan je makkelijk opwarmen en invriezen.

6. Soep is perfect om restjes groenten in te verwerken.
Je kan bijna elke groente gebruiken.
Soep bestaat hoofdzakelijk uit water en groenten ....
en verdient daarom een vaste plaats...
in de voedingsdriehoek.
Een portie (250 ml) is op zich al goed ...
voor één zesde van je dagelijkse hoeveelheid vloeistof.

7. Het is een goedkoop, gezond en snel alternatief voor een warme maaltijd.

8. Wie kiest voor een lekkere kom als lichte snack,....
vermijdt dat hij tussendoor gaat snoepen.

9. Soep verveelt niet.
Dit komt omdat je zoveel verschillende ingrediënten kan gebruiken.
Je kan er zonder probleem alle dagen van smullen.

10. Soep is een lekker en gezond alternatief...
voor wie niet graag koffie of thee drinkt...
maar wel van een warme drank wil genieten.

11. Soep wordt gezien als een gezond en natuurlijk kwaliteitsproduct....
maar wordt wel voornamelijk gegeten voor het plezier.
De belangrijkste rem om soep te eten ....
is een gebrek aan inspiratie.
Nochtans kan gelijk welke groente gebruikt worden ....
om soep klaar te maken en ook...
de klaargemaakte soepen uit brik of blik....
bieden een grote variëteit.

12. Het gerecht kadert in een mooie familietraditie.
Iedereen eet ervan, zelfs gedurende de zomerperiode.....
wordt soep door twee op de drie personen....
meermaals per maand gegeten.
In de winter eet 77% wekelijks soep.
81% van de Belgen leerde zijn favoriete soep kennen ....
bij zijn ouders of grootouders en 75% eet ze al sinds de kindertijd.
Toch heeft iedereen zijn eigen trucje....
om zijn lievelingssoep een eigen toets mee te geven:

kruiden, room, bouillonblokjes....
of kaas toevoegen zijn daarbij koploper.

13. Dus voor iedereen geschikt en gewild !
Een lekkere kom soep...laat maar komen !
En je kan er uw fantasie op botvieren !
Eerlijk...soms krijg ik 's avonds nog zin...
en hup ...een kom gevuld en de micro in !
Laat het u smaken !!

08:45 Gepost door mickey | mickey | Algemeen | Permalink | Permalink | Commentaren (8) | Commentaren (8) |  Facebook |  Facebook | |

Commentaren

dag mickey ik ben er niet echt gek op!
maar mijn favo als het dan toch eens van pas komt is kervelsoep, met ballekes of korstjes
en een paar aspergepuntjes mag ook.
zonnekes en liefs

Gepost door: Sunny-Kay | 21-01-09

ik eet graag soep in de winter... mjam mjam...

Gepost door: Annick | 21-01-09

Mikey Ik maak 1 keer per week verse groentensoep en dit is dan voor twee dagen en dat smaakt ons altijd heerlijk.Nog een fijne woensdag verder.
Groetjes

Gepost door: Jeske | 21-01-09

one soup a day
keeps the doctor away hihihihi
mijn nieuwe leuze!!!
hahahahaha

Gepost door: callemie | 21-01-09

Mickey, Ik eet graag en iedere dag soep,vind het lekker.
Nog een aangename woensdag.

Groetjes.

Gepost door: Swiepke, | 21-01-09

Heb net een taske soep gegeten ... ... lekker !
Fijne woensdag, Mickey.

Liefs :-)

Gepost door: Rosita | 21-01-09

Ons vrouwtje leeft momenteel alleen op soep. Soms krijgen wij een beetje kippensoep en dat vinden we overheerlijk.

Gepost door: Chris, Laika en Chesko | 21-01-09

Haha Mickey De woensdag is voor mij altijd een drukke dag (allee namiddag) en wat schaft de pot vandaag?
Lekkere zelfgemaakte wortelsoep...en nee, niet speciaal voor de ogen.
Maar omdat het keigezond is, ik het deze morgen al kon klaarmaken en ik wel graag soep eet!
Lieve groetjes

Gepost door: Veerle | 21-01-09

De commentaren zijn gesloten.