02-06-09

SENSUEEL BUIKDANSEN WEER IN !!!

media_l_922144.jpgBUIKDANSFITNESSEN

WE...

VLIEGEN...

ER...

IN !!

BUIKDANSEN..

IS...

WEER...

IN !!

Buikdans...

fitness...

maakt...

u...

slanker !!

Buikdansen is meer dan enkel...
een sensuele dans:

het is de ideale afvalmethode.
In Amerika ontdekten ze de voordelen.
Fitnesscentra bieden er een ...
nieuwe workout aan:

de buikdansfitness.

Heupen

Over het algemeen verlies je niet....
zoveel calorieën tijdens een les buikdans.
Het aanleren van de sensuele ....
dansbewegingen is belangrijker.
Ook wordt er niet constant...
met de heupen bewogen.

Hoog tempo

Met de buikdansfitness is dat anders.
Het rustige tempo wordt hier vervangen....
door een non-stop workout.
Door constant met de heupen te schudden....
en aan een hoog tempo de oefeningen te doen....
slinken de calorieën wel.
Per uur worden 350 calorieën verbruikt.

Voilà...dat weten we weeral !
Wie heeft er nog nooit gehoelahoept ??
Hélaba...met dat rond ding hé !!
Dat helpt ook en herinnert ge nog...
den twist en den echten bamba ( voor het de kuskesdans werd )...
Wel ...ook een ideale manier ....
en nog gezond en plezant ook !
Ja ja...den Jive telt ook mee !
Ge ziet het...ge moet niet ver zoeken !!

08:45 Gepost door mickey | mickey | Algemeen | Permalink | Permalink | Commentaren (8) | Commentaren (8) |  Facebook |  Facebook | |

Commentaren

dag Mickey den bamba, den twist en de charleston ik dans ze allemaal. Dit echter heb ik niet goed onder de knie maar ik benijd de dames die het wel goed kunnen.
Ik zal ook ne keer proberen om wat meer met mijnen derriére te staan draaien.
Liefs & zonnekes

Gepost door: Sunny-Kay | 02-06-09

Mickey, Buikdansen is een oneindige bron van vrouwelijkheid, kracht en inspiratie. Oorspronkelijk, duizenden jaren geleden, was het een vruchtbaarheidsdans, een ritueel ter ere van de scheppingskracht en van het leven. Soms werd de buikdans zelfs gebruikt als inleiding van een bevalling.

Groetjes.

Gepost door: Swiepke, | 02-06-09

Hallo Mickey ik heb dat vroeger zo goed gekund die holahoep en het lukt niet meer ,ik zal eens dat buikdansen proberen :-)))
groetjes Ninne

Gepost door: Ninne | 02-06-09

goeie morgen Mickey ik denk niet dat er veel volk zal kijken als ik ga paaldansen :-)
ik laat het maar over aan de dames :-)
fijne dinsdag Mickey
groetjes

Gepost door: Borriquito | 02-06-09

Hallo Mickey De holahoep heb ik goed gekend vroeger,dat zal gelijk fietsen zijn geverleerd dat niet zeker??
Nog een fijne dinsdag verder
Veel liefs Rita

Gepost door: Rita | 02-06-09

zumba hoela chacha samba......................... jajaja allemaal heupwiegende danskes!!!!!
goed voor de taille

je stond gisteren bij jane in de kijker hé!!!!

Gepost door: callemie | 02-06-09

ik doe mee wat er moeten wat kilo's af

Gepost door: daemske | 02-06-09

he mickey wanneer beginnen we er aan,niet om de kilo eraf te doen,maar gewoon voor het plezier

Gepost door: dolfijntje1 | 02-06-09

De commentaren zijn gesloten.