15-10-09

ONTBIJT GIJ OOK ZO ...OP ZIJN ....????

media_xl_2177772.jpgUWONTBIJT

ONTBIJT...

GIJ...

OOK...

ZO ??

Dit ontbijt

geeft ...

je...

voldoening...

tot de...

middag !!

Met welk ontbijt kan je tot de middag verder?
Het Engelse....
zo blijkt uit een....
vergelijkend onderzoek....
van de Daily Mail.
Confituur, yoghurt en fruit scoren laag....
en zijn niet meteen de beste hongerstillers.

Caloriegehalte

Best scoorde het volledige Engelse ontbijt....
met eieren, bonen, spek en worstjes.
Met een hoog caloriegehalte van 1.200....
en een flink vetgehalte, is dit.....
echter geen dagelijkse optie.
Praktischer is dan Engelse puddingpap....
met minder dan 400 calorieën...
die op de tweede plaats eindigde.
Toast met confituur, fruitsalade, yoghurts ....
en croissants deden het relatief slecht....
waardoor de honger snel weer opstak.

Bloedsuiker

Voor het onderzoek werden tijdens de hele ochtend...
de bloedsuikerniveaus constant genomen.
De pieken en de dalen van deze waarden ....
stemmen nauw overeen met gevoelens van energie...
honger of vermoeidheid.

GI-score

Het belangrijkste aspect van het ontbijt is de ....
glycemische index (GI) score van de maaltijd.
Dit is een maat voor hoe snel de energie in het lichaam vrijkomt.

Raar !!
Heeft dit onderzoek iets te maken met de week...
van de Engelse voeding die gepropageerd wordt...
door sommige warenhuizen die inderdaad...
de Engelse voeding in de hemel prijzen ??
Ieder zijne meug zeggen ze....
want ik zie me 's morgens nog zo geen ontbijt binnenspelen !
En de keuken van over het water ...
is nu niet precies geliefd voor haar fijnheid en smaak !
Neen...liever dat van ons !!
Of niet soms ??

08:45 Gepost door mickey | mickey | Algemeen | Permalink | Permalink | Commentaren (5) | Commentaren (5) |  Facebook |  Facebook | |

Commentaren

dag mickey dit van 's morgens? mijn gedacht
ik ontbijt zelden, enkel op vakakntie
dus dit is iets teveel van het goede.
liefs en zonnekes

Gepost door: Sunny-Kay | 15-10-09

Hallo Mickey ziet er inderdaad stevig uit ,maar zie het mij s' morgens ook niet binnenspelen :-)geef mij dan toch maar een simpel ontbijt een boke met konfituur :-)
maar in het weekend mag het wat meer zijn .
groetejs en een fijne dag nog Ninne

Gepost door: Ninne | 15-10-09

goeie morgen Mickey ziet er wl lekker uit, maar 't is me toch een beetje te veel als ontbijt
fijne donderdag Mickey
groetjes

Gepost door: borriquito | 15-10-09

neeeeeeeeeeeeeeee
ik walg al van de geur hahah
geef mij maar een broodje met kaas een vers fruitsapje en een yoghourtje hihihihi
knuf knuf

Gepost door: callemie | 15-10-09

Ja hallo, dat is echt wel van het goede te veel mijns inziens. Ten eerste hebben wij daar onvoldoende de tijd voor om dat allemaal naar binnen te werken en ten tweede, sommige van onze magen zouden dat niet echt verteren. Bovendien is het inderdaad zo, over de plas is het niet echt je dat met het eten. Zie maar eens hoe men op straat fish and chips verkoopt, in een krant gedraaid! Lekker. Bovendien, als je eens ziet hoe sommigen zich gedragen, eens ze over de plas komen, dan heb je het wel gehad. In Oostende kunnen ze daar een aardig woordje over meespreken. Hier nemen we 's morgens al genoegen met een glaasje melk of fruitsap en een sneetje brood met choco of speculoos. Daar kunnen we het dan wel mee doen tot in de voormiddag. Geniet alvast van een belgisch ontbijt en denk niet aan die vette worsten op je nuchtere maag.

Gepost door: Ardennenfan | 15-10-09

De commentaren zijn gesloten.