04-06-10

ZIJN ZE GOED VOOR UW LIJN ????

aardbeien_365x243

ZIJN...

ZE..

WEL...

ECHT...

ZO...

GOED...

VOOR...

UW....

LIJN ???

Ze zijn er....
weer volop...
en ze zijn een....
ware lekkernij:

aardbeien.

Gezond of niet?
En zijn ze goed ....
voor de lijn?

Geen calorieën

Aardbeien bevatten...
ondanks hun smeuïge smaak...
nauwelijks calorieën en maken...
dus zelfs met wat suiker erbij....
van yoghurt en andere zuiveldesserts ....
een festijn voor de slanke lijn.

Vitamine C

Met 60 mg per 100 gram zijn aardbeien ...
sterk in het leveren van vitamine C...
een antioxidant die bijdraagt tot gezondere...
botten, tanden en tandvlees.
Vitamine C bevordert ook de...
opname van plantaardig ijzer...
(meng dus zeker wat aardbeien door je ontbijtgranen).
Het houdt ook infecties op een afstand ...
en het versnelt de genezing van wonden.

Andere stoffen

Aardbeien zijn ook rijk aan vitamine B9...
en dragen dankzij hun ijzer-, calcium-....
mangaan- en magnesiumgehalte een ...
steentje bij tot het minerale evenwicht in ons lichaam.
Pectine, cellulose en andere vezels....
(zo’n 2 procent) maken hen vrij licht verteerbaar.
Ook bevatten aardbeien bètacaroteen en flavonoïden...
die een antioxiderende werking hebben.

Allergie?

In uitzonderlijke gevallen lokken de dopvruchtjes...
waar de aardbeien letterlijk mee ...
bezaaid zijn een allergische reactie uit.
Daar bestaat helaas slechts één remedie tegen:

geen aardbeien meer op het menu.

Aardbeienconfituur

Hoewel een potje aardbeienconfituur ...
niet gelijkstaat aan een portie fruit...
zijn er nog genoeg gezonde.....
eigenschappen in terug te vinden.
Bij het koken gaat naast vrijwel alle ...
vitamine C ook 15 tot 20 procent...
van de flavonoïden verloren.
Dat betekent dat er nog zo’n 80 procent van overblijft...
een gehalte dat vermoedelijk zelfs ...
nog toeneemt door de confituur drie...
zes of negen maanden te bewaren.

Ne mens krijgt al goesting wanneer hij dat schrijft...
en het mag tenslotte ook eens ...
iets positief en smakelijk klinken...
en daarom een goede raad....
niet talmen en zorg dat het u smaakt !!

08:45 Gepost door mickey | mickey | Algemeen | Permalink | Permalink | Commentaren (4) | Commentaren (4) |  Facebook |  Facebook | |

Commentaren

hey mickey voor een bakje aardbeien verzet ik me toch niet zene.met een beetje creme fraice of gewoon zonder iets
liefs dolfijntje

Gepost door: dolfijntje | 04-06-10

jajaj ze zijn heeeeeeeeeeeeeeeeel goed voor de lijn
zolang ze je natuur eet hihihihi

Gepost door: pascale | 04-06-10

dag Mickey ok heb ze 9 maanden aan een stuk gegeten, ik kreeg er niet genoeg van. Zonder suiker of wat dan ook. Kilo's tot ik er plots genoeg van had. Na veel jaar later kan ik ze terug waarderen. Maar ik denk dat ze toch geen schade berokkenen. Zonnekes

Gepost door: Sunny-Kay | 07-06-10

Mickey, 't kan me niet schelen wat of hoe ze zijn,ik eet ervan tot ik ontplof en gezien ik tot nu toe nog niet ben ontploft,kan ik er nog een tijdje mee doorgaan.hahaha!

Gepost door: magda | 07-06-10

De commentaren zijn gesloten.